早泄应该可以说是男性朋友们非常不愿意面对的一种疾病。在男人的严重，患上早泄是一件非常有伤自尊心的事情，尤其是在自己的爱人面前。而且，有些男性朋友在患上早泄后，甚至会排斥到医院去进行治疗，选择自己默默忍受。

　　其实，男性朋友们要知道。早泄有时候是可以避免的。在今天的文章中，我们就一起来简单地了解一下，到底男性早泄怎么避免呢?

　　男人想要避免早泄，要先了解早泄的预防。我们来看看，男性应该如何预防早泄危害呢?

　　【保持良好的心态状态】

　　很多男性朋友之所以会在性生活中出现早泄的症状，和自己不良的心理因素是有关系的。

　　比如说，男性在进行性生活之前总是非常紧张，担心自己会出现问题。

　　往往患者越是担心越是容易出现早泄的症状。

　　所以，在进行性生活之前，男性朋友们应该要保持一个良好的心态，不要给自己太大的心理压力。

　　【选择性交时间】

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以预防早泄的症状。

　　【刺激腹股沟】

　　腹股沟是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路，因此***腹股沟的血液循环良好是非常必要的，这是男性朋友们要了解的一点。按摩腹股沟的方法是用两指按压阴茎根部两侧，从上向下按摩可以预防早泄危害。

　　【运动】

　　体育锻炼能改善神经系统的调整功能，加强神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，还可以提高人体的抵抗力以及***。使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

　　【稳定情绪】

　　早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。这些情绪是男性朋友们需要注意的。男性应该要多多注意自己在性生活之前的情绪状况。

　　男性早泄怎么避免?在上述文章中，小编给男性朋友们简单地介绍了一些早泄的预防方法，希望男性朋友们对此有所了解。除此之外，男性朋友们要知道，预防和治疗是不同的。如果已经患上了早泄，患者还是应该及时的去医院进行治疗的。wxm