肾脏不好的症状怎么看出来肾不好怎么预防肾病

　　如何预防慢性肾脏病?

　　1、平衡膳食，口味清淡，戒烟，饮酒适量，避免酗酒、暴饮暴食等增加肾脏负担。

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　　2、适当运动，控制体重，多饮水，不憋尿。

　　3、避免感冒，尤其是小朋友出现喉部、扁桃体炎症时需在医生指导下规范治疗，防止链球菌感染诱发的肾脏疾病。

　　4、避免滥用药物，如长期服用止痛剂，不恰当使用氨基糖甙类抗生素等。

　　5、有慢性肾脏病的高危因素的人群需积极控制危险因素(如控制好血糖、血压、尿酸、血脂、体重等)，在专科医师指导下坚持合理用药，定期监测肾功能、尿常规、尿微量白蛋白等，以便发现早期肾损害。

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